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25UncategorizedMuskelaufbau ohne Milchprodukte und Fleisch
Proteine sind die Bausteine der Muskulatur. Sie reparieren Muskelschäden, helfen neues Muskelgewebe aufzubauen und sind sehr wichtig für das Immunsystem. Fehlen dem...
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15UncategorizedDie 8 häufigsten Fehler beim duschen
Rein in die Dusche, nass machen, einschäumen, abspülen und wieder raus. Duschen benötigt zwar keine eigene Betriebsanleitung, doch schleichen sich beim Duschen...
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11Uncategorized12 schlechte Gewohnheiten die Falten verursachen
Lachfalten, Stirnfalten und Kinnfalten – Falten sind ein Markenzeichen des Alterns. Sie spiegeln die Lebensweise auf der Haut wider und sind bei...
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13UncategorizedNatuerliche Hausmittel gegen Hühneraugen
Wenn die Haut übermäßigem Druck oder Reibungen ausgesetzt ist, sich kreisförmig verhärtet und verdickt, entsteht ein Hühnerauge. Hühneraugen können sich am gesamten...
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4UncategorizedHausmittel gegen trockene Hände
Unsere Hände gehören zu den beschäftigtsten Teilen unseres Körpers. Sie sind rund um die Uhr aktiv, helfen beim Abwasch und sind das...
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11UncategorizedOhren putzen ohne Wattestäbchen
Ohrenschmalz ist eine natürliche Substanz, die von unseren Drüsen im Gehörgang produziert wird. Es hat eine schmierige Konsistenz, wirkt antibakteriell und schützt...
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8UncategorizedNatürliche Hausmittel gegen gelbe Nägel
Gelbe Nägel können viele Ursachen haben. Das ständige Auftragen von Nagellack, Pilzinfektionen, lymphatische Probleme, chronische Leberbeschwerden, Medikamente, Rauchen und Nährstoffmangel (Zink und...
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8UncategorizedHausmittel gegen Schnarchen
Schnarchen entsteht durch eine Blockade der Atemwege. Durch die Entspannung des Körpers während des Schlafs erschlafft auch der Rachen, sodass entweder das...
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6Uncategorized11 Fehler beim Zähne putzen
Zähneputzen gehört zum Alltag dazu. Ein sauberer und gepflegter Mund ist der Anfang einer guten Gesundheit. Nicht nur Karies und Zahnfleischerkrankungen werden...
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3Uncategorized8 Fehler beim Gesicht waschen
Die Reinigung des Gesichts ist der wichtigste Schritt der Hautpflege. Schmutz, Staub und abgestorbene Hautzellen haften an der Haut und müssen täglich...
