Garcinia Cambogia, eine natürliche Hilfe, um Gewicht zu verlieren

Garcinia Cambogia ist eine asiatische Frucht, die auf der ganzen Welt populärer wird, dank der Tatsache, dass sie eine sehr effektive natürliche Ergänzung geworden ist, um leichter Gewicht zu verlieren.

Entdecken Sie in diesem Artikel, was ist diese seltsame Frucht und was sind ihre Eigenschaften, um Gewicht zu verlieren und für die Gesundheit im Allgemeinen.

Was ist Garcinia Cambogia ?

Garcinia Cambogia ist eine Frucht aus Asien, die antibiotische und adstringierende Eigenschaften hat. Es enthält eine Zitronensäure, die auch in Zitronen, Orangen und Grapefruits enthalten ist, die sehr starke Vorteile verbirgt, um Gewicht zu verlieren.

Die Rinde dieser Pflanze ist sehr sauer, und in einigen Ländern Südostasiens konsumieren sie sie normalerweise (sobald sie getrocknet sind) als Würzmittel für verschiedene Arten von Currys.

Auf der gastronomischen Ebene wird eine Butter mit den Samen der Frucht hergestellt, die eine gute vegane Alternative für das berühmte .

Eigenschaften für die Gesundheit

Im Folgenden beschreiben wir seine Gesundheitseigenschaften :

  • Es wird hauptsächlich verwendet, um Gewicht zu verlieren.
  • Es erhöht auch die Energiereserven der Leber und Muskeln.
  • Es erhöht den 
  • Es ist besonders angezeigt, um Cholesterin zu verbessern, da es ein starkes Antioxidans ist und die Ablagerung von Fetten in den Arterien verhindert .
  • Garcinia- Extrakt ist eine starke entzündungshemmende und gastroprotektiver. Es verringert Sodbrennen und wird zur Behandlung von Darmentzündungen eingesetzt.
  • Es hilft natürlich, 
  • Es bekämpft rheumatische Schmerzen dank seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften.
  • Es verbessert vor allem die Leistung der Athleten, da es die Produktion von Glykogen, dem Speicher für Muskelenergie, erhöht.

Wie funktioniert es, um Gewicht zu verlieren?

Garcinia Cambogia arbeitet auf verschiedene Arten, um Gewicht zu verlieren:

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  • Es hat eine hohe Sättigungskraft : Dank seines Gehalts an Hydroxycitric Acid (HCA) ist es ein ausgezeichnetes Heilmittel für Menschen, die einen übermäßigen Appetit haben oder dazu neigen, zwanghaft zu essen. Darüber hinaus ist diese Eigenschaft wirksam, ohne das 
  • Es verbrennt angesammelte Fette und verhindert deren Bildung: Auf diese Weise wird das Körpervolumen reduziert, wenn die Fettvorräte verbrannt werden.
  • Reduziert die Angst zu essen : Es ist ideal für diejenigen, die für Impulse und emotionale Probleme essen, für Stress oder um die Nervosität zu beruhigen. Garcinia hat diese Tugend, weil es die Sekretion von Serotonin verstärkt, bekannt als das Glückshormon.

Diese drei Eigenschaften machen Garcinia Cambogia zu einer sehr effektiven Frucht, wenn Sie leichter abnehmen wollen.

Wie wird es genommen?

Die häufigste Art, Garcinia Cambogia zu finden, ist in Kapseln. In ihnen ist das konzentrierte Puder der Schale der Frucht, die die gesunden Eigenschaften enthält, um Gewicht zu verlieren.

Auf dem Etikett des Packstücks sollte angegeben werden, dass es mindestens 50% Hydroxyzitronensäure enthält . Wenn diese Information nicht angezeigt wird, liegt das wahrscheinlich daran, dass ihr Inhalt niedriger ist.

Die empfohlene Tagesmenge liegt zwischen 1.500 und 2.000 mg. Wir werden die Kapseln eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten einnehmen , verteilt auf den ganzen Tag entsprechend der Menge, die in jeder Kapsel enthalten ist.

Wir sollten auch sicherstellen, dass es keine Konservierungsstoffe oder künstliche Bindemittel enthält.

Tipps zum Abnehmen

Um die Kapseln von Garcinia über einen Zeitraum von drei Monaten in ungefährer Weise einnehmen zu können, empfehlen wir, diese Tipps zu befolgen, damit der Gewichtsverlust wirksam, gesund und ohne Rebound-Effekt ist:

  • Trinken Sie zwei Gläser Wasser auf nüchternen Magen zusammen mit der ersten Dosis Garcinia. Mach es  Mindestens eine halbe Stunde vor dem Frühstück.
  • Konsumieren Sie jeden Tag frische pflanzliche Lebensmittel , natürlich oder in Form von Säften und Smoothies.
  • Iss immer, bis du gesättigt, aber nicht satt bist. Es ist wichtig, jedes Essen gut zu kauen und die verschiedenen Geschmacksrichtungen zu genießen, um mit allen Sinnen zu essen.
  • Vermeiden Sie Mehle und raffinierten Zucker und konsumieren Sie Vollwertkost.
  • Ersetzen Sie schädliche Fette (Würste, Margarine, Gebäck, vorgekocht) für gesunde Fette (Avocado, Nüsse, Ghee, 
  • Abendessen leichte Speisen in einem Zeitplan, der uns Zeit gibt, die Verdauung vor 21 Stunden zu machen, wenn der Körper sich erholen muss, um sich zu regenerieren und den Gewichtsverlust zu erleichtern.

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