4 Abhilfemaßnahme um erkältungen wirksam zu bekämpfen

Bei diesen niedrigen Temperaturen ist niemand immun gegen Erkältung. Kratzende Nase und Hals … die Erkältungszeichen täuschen niemanden … Hier sind 4 praktische und natürliche Heilmittel gegen Erkältungen im Winter.

Abhilfe 1: Spülen Sie Ihre Nase und Nebenhöhlen

Wenn Sie eine verstopfte Nase haben, können Sie nicht leicht atmen, oder Ihre Nase verstopft und bleibt mit Schleim gefüllt. Sie wissen, dass etwas nicht stimmt. Was Sie tun müssen, ist heißes Wasser auf dem Herd zu kochen, so dass Sie ein paar Tropfen ätherische Öle oder ein paar Tropfen Ihrer bevorzugten Duftöle fallen lassen und den dampfenden Dampf einfach inhalieren können. Sie können warmes Wasser auf einen Waschlappen geben und auf Ihr Gesicht legen, damit die Wärme wirklich in Ihre Haut gelangt.

Wenn Sie diese verstopfte Nase abbauen möchten, können Sie Salzlösung in ein Nasenloch gießen und durch das andere Nasenloch herausziehen. Sie können eine Sprühflasche verwenden, die Sie in jedem Apothekengeschäft erwerben können. Geben Sie einfach eine kleine Menge Kochsalzlösung in die Flasche, um zu spritzen und fügen Sie ein wenig warmes Wasser hinzu.

Abhilfe 2: Stimulieren Sie den Schweißprozess:

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Wenn Sie die Grippe haben, ist es nicht gut, sich zu bewegen, aber wenn Sie diese Erkältung haben, wird das Schwitzen und Beschleunigen Ihres Herzens Ihnen wirklich helfen. Wir versuchen also, Dinge in Gang zu setzen, Sie können in einem Dampfbad sitzen. Sie können auch in die Sauna gehen oder trainieren. Versuchen Sie, den Schweißprozess zu stimulieren, um die Entgiftung des Körpers zu aktivieren.

Abhilfe Nr. 3: Ingwertee, Kurkuma und guter Pfeffer

Dieser Tee ist sehr nützlich, um eine schnelle Linderung der Grippe zu erreichen und das Immunsystem zu unterstützen. Sie können die Wirksamkeit verbessern, indem Sie einen Tropfen Zitrone hinzufügen. Das Tolle ist, dass Sie diese Zutaten von jedem Bioladen erhalten. Dieser Tee hilft Ihnen, Entzündungen tatsächlich zu reduzieren.

Abhilfe 4: Verwenden Sie ätherische Öle:

Tupfen Sie ein paar Tropfen Eukalyptus- oder Pfefferminzöl auf Ihr Handgelenk und legen Sie es unter Ihre Nase. Mach diese Technik den ganzen Tag. Wenn Sie Halsschmerzen haben, nehmen Sie eine heiße und beruhigende Hühnernudelsuppe und Echinacea-Tees. Sie können Honig hinzufügen, um eine zusätzliche Beschichtung zu erhalten, die Erkältungen und Husten lindert.

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